📘ไตเสื่อมระยะไหน ยังฟื้นฟูได้?

💡 ทำความเข้าใจ “โรคไตเรื้อรัง”

โรคไตเรื้อรัง (Chronic Kidney Disease: CKD) คือภาวะที่การทำงานของไตเสื่อมลงอย่างช้า ๆ ซึ่งหากไม่ดูแลอาจนำไปสู่การฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตในอนาคต

📊 โรคไตมีกี่ระยะ?

ไตเสื่อมถูกแบ่งออกเป็น 5 ระยะตามค่า GFR (อัตราการกรองของเสีย):

ระยะ	ค่า GFR (ml/min)	ลักษณะการทำงานของไต
ระยะ 1	≥ 90	ไตปกติ แต่เริ่มมีความผิดปกติบางอย่าง เช่น โปรตีนในปัสสาวะ
ระยะ 2	60–89	ไตยังทำงานได้ดี แต่อาจมีความเสียหายเริ่มต้น
ระยะ 3	30–59	ไตเริ่มทำงานลดลงชัดเจน (มักเริ่มมีอาการ)
ระยะ 4	15–29	ไตทำงานลดลงมาก เสี่ยงภาวะแทรกซ้อน
ระยะ 5	< 15	ภาวะไตวาย ต้องล้างไตหรือเปลี่ยนไต

✅ แล้วระยะไหน “ยังฟื้นฟูได้”?

ระยะ	ฟื้นฟูได้หรือไม่?	แนวทางดูแล
1–2	✅ ฟื้นฟูได้เต็มที่	ควบคุมอาหาร, ออกกำลังกาย, ใช้สมุนไพร
3	⚠️ ฟื้นฟูบางส่วน	ลดโปรตีน, ดื่มน้ำพอเหมาะ, ปรึกษาแพทย์
4	❌ ต้องชะลอ–ควบคุม	ลดภาวะแทรกซ้อน, เตรียมตัวล้างไต
5	❌ ต้องฟอกไต	อาจใช้สมุนไพรช่วยลดอาการประกอบได้*

💬 *หมายเหตุ: ฟื้นฟูในระยะ 4–5 ไม่ได้หมายถึงทำให้ไตกลับมา 100% แต่สามารถลดอาการและยืดระยะเวลาได้หากดูแลเหมาะสม

🍀 แนวทางฟื้นฟูไตในระยะที่ยังฟื้นได้

1. ปรับอาหารให้เหมาะสม

• ลดเกลือ / โซเดียม
• จำกัดโปรตีนในบางกรณี (เน้นไข่ขาว)
• เลี่ยงอาหารแปรรูป

2. ดื่มน้ำสะอาดให้พอเพียง

• วันละ 6–8 แก้ว (ยกเว้นกรณีแพทย์สั่งจำกัด)

3. ใช้สมุนไพรช่วยสนับสนุน

• หญ้าหนวดแมว → ขับปัสสาวะ
• ลูกใต้ใบ → ลดการอักเสบ
• ฟักทอง → ล้างของเสียเบื้องต้น
  ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ต่อเนื่อง

4. ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ

• เดินเร็ว, โยคะ, ยืดเหยียด
• ช่วยลดเบาหวาน ความดัน และชะลอไตเสื่อม

5. ตรวจสุขภาพไตเป็นประจำ

• ตรวจครีอะตินีน, ค่า GFR, โปรตีนในปัสสาวะทุก 6–12 เดือน

---

📌 สรุป

“ไตเสื่อมไม่ได้แปลว่าต้องล้างไตเสมอไป”
หากตรวจพบเร็วตั้งแต่ระยะ 1–3 และปรับพฤติกรรมทันเวลา ไตยังสามารถชะลอความเสื่อมและใช้งานได้อีกนาน

ไตเสื่อม ไตวาย

ภัยเงียบที่ไม่อาจมองข้าม

กว่าจะรู้ตัวก็อาจจะ

“สายเกินไป”

ปรึกษาเราสิคะ

👉ลดอาการบวมน้ำ ลดอาการปวดหลัง
👉ลดอาการปัสสาวะเป็นฟอง
👉ลดการ ไตเสื่อม  
👉ค่าไขมัน เบาหวานดีขึ้น
👉ขจัดสารพิษ ล้างไตให้สะอาด
👉ขับนิ่วขนาดเล็ก ปัสสาวะง่าย
👉นอนหลับสบาย
👉ลดอาการอักเสบ
👉ลดอาการ ชา ตามมือเท้า
👉ลดอาการกล้ามเนื้อกระตุก
👉อาการคลื่นไส้ อาเจียน ลดลง 
👉ลดความดันโลหิต
👉ช่วยเรื่องการขับถ่าย
👉ลดการติดเชื้อ ลดอาการคันตามผิวหนัง